Find viden og konkrete råd om livet med fibromyalgi. Vælg et emne, eller søg efter det, der fylder hos dig.
9 artikler
Søgning og emner omfatter hele artikelbiblioteket.
- Træning og bevægelse
Bedste skulderøvelser til fibromyalgi: 7 øvelser du kan tilpasse
De bedste skulderøvelser til fibromyalgi er dem, der passer til din fysiske kapacitet, dine smerter og det, du gerne vil kunne bruge skuldrene til.…
- Træning og bevægelse
Øvelser til knæet ved fibromyalgi: 7 øvelser du kan tilpasse
Øvelser til knæet ved fibromyalgi kan hjælpe dig med at bevare bevægeligheden, styrke musklerne omkring knæet og gøre daglige aktiviteter lettere. Du behøver ikke…
- Træning og bevægelse
Overanstrengelse af muskler ved fibromyalgi: Hvad betyder det?
Overanstrengelse af muskler kan føles voldsomt, når du lever med fibromyalgi. En aktivitet, der virkede overkommelig i øjeblikket, kan senere følges af mere smerte,…
- Træning og bevægelse
Genoptræning af knæ: Sådan bygger du styrke og funktion op
Genoptræning af knæ handler ikke om at finde én magisk øvelse, men om gradvist at gøre knæet klar til det, du gerne vil kunne…
- Træning og bevægelse
Fibromyalgi og fysisk aktivitet: Derfor er det vigtigt at lave noget, du kan lide
Når du lever med fibromyalgi, har du sikkert hørt, at det er vigtigt at være fysisk aktiv. Måske har du fået anbefalet gåture, styrketræning,…
- Træning og bevægelse
Sådan starter du styrketræning med fibromyalgi
Styrketræning kan virke som et voldsomt sted at begynde, når du har fibromyalgi. Måske har du tidligere oplevet, at træning gav flere smerter, tung…
- Relaterede sygdomme og tilstande
Hypermobilitet og fibromyalgi – er der en sammenhæng?
Hvis du har søgt på hypermobilitet og fibromyalgi, er du langt fra alene. Mange mennesker oplever nemlig en kombination af smerter, træthed og led,…
- Træning og bevægelse
Træning med fibromyalgi: 5 gode råd til at komme i gang
Det kan være svært at starte træning, når du har fibromyalgi. Smerter, træthed og skiftende energiniveauer kan gøre det svært at vurdere, hvor meget…
- Træning og bevægelse
Varmtvandstræning ved fibromyalgi
Fibromyalgi kan give udbredte smerter, træthed, søvnproblemer og en skiftende følsomhed over for fysisk aktivitet. Det betyder ikke, at kroppen ikke kan tåle bevægelse…
Viser 1 til 9 af 9 artikler