Fysioterapeut på Østerbro
– Fibromyalgi & kroniske smerter
Find den behandling, der passer til dig
Få specialiseret hjælp til fibromyalgi og længerevarende smerter – fysisk på Østerbro eller online i hele Danmark.
Fysioterapi
Et individuelt forløb med fokus på at forstå dine symptomer, disponere din energi og gradvist få mere frihed i hverdagen.
Læs om fysioterapi
Massage
Individuelt tilpasset massage, der kan skabe afslapning og give midlertidig lindring af muskelømhed, spændinger og stivhed.
Læs om massage
Online fysioterapi
Få specialiseret og personlig hjælp hjemmefra med faglig sparring, konkrete redskaber og en plan, der tager udgangspunkt i din hverdag.
Læs om online fysioterapiFå konkrete redskaber til at håndtere fibromyalgi
Deltag i vores gratis webinar om fibromyalgi, hvor vi gennemgår opdateret viden og konkrete strategier, du kan bruge i hverdagen.
Alle tilmeldte får tilsendt videooptagelsen efter webinaret.
Føler du dig overset i et langt udredningsforløb?
To tal fra en dansk undersøgelse viser, hvorfor der er brug for mere struktur, forståelse og faglig hjælp i mødet med sundhedsvæsenet.
For mange tager vejen til en fibromyalgidiagnose alt for lang tid
En dansk undersøgelse offentliggjort af Fibromyalgi- & Smerteforeningen i 2019 fandt, at der i gennemsnit gik 11 år, før mennesker med fibromyalgi fik stillet den endelige diagnose.
Det er netop den vej, vi gerne vil gøre mere overskuelig. En samlet faglig vurdering kan ikke garantere en hurtigere diagnose, men den kan gøre din historie og dit symptombillede tydeligere for lægen og skabe et bedre udgangspunkt for næste skridt.
Halvdelen har haft negative oplevelser med sundhedspersonale
Den samme undersøgelse fandt, at halvdelen af smertepatienterne i både Danmark og 27 andre lande havde oplevet fordømmende eller stigmatiserende reaktioner eller adfærd fra sundhedspersonale.
Du fortjener at blive mødt med nysgerrighed og få din historie taget alvorligt – også når symptomerne er komplekse og ikke kan ses på en blodprøve eller scanning.
Få hjælp til at samle din historie og komme videre
På 45 minutter gennemgår vi dit forløb og dine symptomer. Vi laver en fysioterapeutisk vurdering med udgangspunkt i de anerkendte kriterier for fibromyalgi og kontakter din læge med min faglige vurdering, hvis du giver samtykke.
- Grundig gennemgang af din sygehistorie og dine symptomer
- Vurdering ud fra de symptombaserede diagnosekriterier
- Faglig opsummering og kontakt til din læge med dit samtykke
- Kan foregå online eller fysisk på Østerbro
Hvordan kan man behandle fibromyalgi?
Når smerter, udmattelse og et svingende energiniveau gør det svært at planlægge hverdagen, kan selv almindelige aktiviteter føles uoverskuelige. Måske oplever du, at du enten kommer til at gøre for meget - eller holder dig tilbage af frygt for at få det værre.
Behandling af fibromyalgi handler derfor om mere end at reducere smerter. Sammen undersøger vi de fysiske, psykiske og sociale faktorer, der påvirker netop din hverdag. Du får en bedre forståelse af dine symptomer og konkrete redskaber til at disponere din energi, håndtere udsving og skabe mere stabile rammer.
Forløbet tilpasses dig og tager udgangspunkt i det, du savner at kunne. Målet er, at du gradvist kan vende tilbage til flere af de aktiviteter, som fibromyalgien begrænser i dag - med mere tryghed, overskud og frihed i hverdagen.
Du behøver ikke selv finde vejen frem. Se, hvordan et individuelt behandlingsforløb kan hjælpe dig videre.
Få en gratis forsamtale på 10–15 minutter
Du behøver ikke vide på forhånd, om et forløb hos os er det rigtige for dig. Send dit navn og telefonnummer, så ringer vi dig op til en kort, uforpligtende samtale om din situation og om, hvorvidt vi kan hjælpe dig.
Fysioterapi til kroniske smerter på Østerbro
Hos Fibrofys hjælper vi ikke kun mennesker med fibromyalgi. Vi tilbyder også fysioterapi og individuel behandling af andre kroniske og langvarige smerter, herunder rygsmerter, nakkesmerter og udbredte smerter. Dit forløb tager altid udgangspunkt i dine symptomer, din hverdag og dine mål.
Kontakt, åbningstider og vej til klinikken
Her finder du de vigtigste praktiske oplysninger, inden du besøger eller kontakter Fibrofys.
Kontakt os
Har du spørgsmål til behandling, booking eller om vores tilbud passer til dig, er du altid velkommen til at kontakte os.
+45 22 47 22 99
kontakt@fibrofys.dk
Åbningstider
Find klinikken
Klinikken ligger centralt på Østerbro og er nem at komme til med både offentlig transport, cykel og bil.
2100 København Ø
Hvem er vi?
Joachim Bograd
Jeg er fysioterapeut med en særlig interesse for vedvarende smerter og fibromyalgi.
Min interesse er ikke kun faglig – den er også personlig. Jeg levede selv med vedvarende smerter i mere end 10 år, men er i dag smertefri. Den oplevelse har givet mig en dyb forståelse for, hvor stor indflydelse smerter kan have på hverdagen, og den er en af hovedårsagerne til, at jeg brænder for at hjælpe andre.
Allerede under fysioterapeutuddannelsen valgte jeg at fordybe mig i smertevidenskab, og siden har jeg arbejdet målrettet med mennesker med vedvarende smerter.
Anders Hammer
Jeg er fysioterapeut med en baggrund som personlig træner fra Paul Petersens Idrætsinstitut. Derudover videreuddanner jeg mig i øjeblikket inden for smertevidenskab gennem en international MSc i Clinical Management of Pain på University of Edinburgh.
Jeg har en særlig interesse for længerevarende smerter, herunder rygproblemer og fibromyalgi. Med mange års erfaring inden for både træning og fysioterapi arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang, hvor behandlingen altid tager udgangspunkt i den enkelte og bygger på den nyeste viden.
Prøv vores gratis værktøjer!
Vores gratis værktøjer hjælper dig med at forstå dine symptomer, opdage mønstre og finde ud af, hvad der er vigtigst at arbejde med lige nu.
Lær om fibromyalgi
Vidste du at vi har en blog, hvor vi poster artikler om fibromyalgi, baseret på den nyeste forskning? Nedenfor ser du vores seneste artikler
-
Sådan starter du styrketræning med fibromyalgi
Styrketræning kan virke som et voldsomt sted at begynde, når du har fibromyalgi. Måske har du tidligere oplevet, at træning gav flere smerter, tung træthed eller en symptomforværring, der varede flere dage.…
-
5 myter om fibromyalgi
Selvom vores viden om fibromyalgi er blevet bedre, møder mennesker med diagnosen stadig mange misforståelser. Nogle får at vide, at smerterne blot sidder i hjernen, at fibromyalgi ikke er en rigtig diagnose,…
-
Hypermobilitet og træthed
Hypermobilitet og træthed kan hænge sammen, men sammenhængen er sjældent så enkel, at meget bevægelige led automatisk gør kroppen udmattet. Mange mennesker er hypermobile uden at have smerter, træthed eller andre gener.…
Vores værdier
Hos Fibrofys handler behandling om at skabe mærkbar værdi i dit liv. Du skal ikke blot opleve færre symptomer, men også få større forståelse for din krop, mere tryghed i hverdagen og bedre muligheder for at gøre det, der betyder noget for dig.
Derfor tager vi altid udgangspunkt i dig - din hverdag, dine udfordringer og dine mål. Sammen finder vi realistiske løsninger, som passer til dit liv og hjælper dig med at bruge din energi bedst muligt.
Du får viden og konkrete redskaber, der styrker din evne til at håndtere fibromyalgien og træffe de valg, der er rigtige for dig. Målet er, at du oplever mere handlekraft, livskvalitet og frihed - både under behandlingsforløbet og længe efter.
Bliv en del af et online fællesskab med over 2 millioner views
Følg os på sociale medier, hvor vi dagligt poster videoer om fibromyalgi. Bliv klogere, og mød andre der er i samme situation som dig.
Vi bliver altid glade for spørgsmål og nysgerrighed til vores videoer, og på vores TikTok livestreams besvare vi alle spørgsmål om fibromyalgi.
Nærliggende Fysioterapi på Østerbro
Bor du på Østerbro og lever med fibromyalgi eller andre kroniske smerter? Hos Fibrofys tilbyder vi evidensbaseret fysioterapi med fokus på at hjælpe dig til en hverdag med færre smerter og mere overskud. Klinikken ligger i hjertet af Østerbro, på Præstøgade 2, kun få minutter fra Fælledparken og Østerport Station, hvilket gør det nemt at komme til behandling – uanset om du bor i området eller kommer forbi i forbindelse med arbejde eller studier. Uanset om du er nydiagnosticeret eller har levet med kroniske smerter i mange år, er behandlingen tilpasset dine individuelle behov.
Tog & metro
✓ 8 minutters gang fra Nordhavn Station
✓13 miniutters gang fra Østerport Station
Bil
✓ Gode parkeringsmuligheder i nærheden