Sano Gigtcenter tilbyder specialiseret rehabilitering til mennesker med fibromyalgi, som oplever, at smerter, træthed og andre symptomer begrænser deres hverdag. Et af tilbuddene er SmerteLIVET, et 12-ugers forløb med fokus på blandt andet smertehåndtering, fysisk aktivitet, søvn og daglige aktiviteter. Hvis du har fibromyalgi, kan du blive henvist til en vurdering på Sano, men en diagnose giver ikke automatisk adgang til et rehabiliteringsforløb.
Måske har din læge nævnt Sano Gigtcenter, eller måske har du hørt om stedet fra andre med fibromyalgi. Det kan også være, at du selv har undersøgt mulighederne for at få mere hjælp, fordi smerterne fylder meget, og du savner en mere sammenhængende indsats.
Når man har levet med fibromyalgi i længere tid, kan det være svært at finde ud af, hvilken behandling der giver mest mening. Nogle har allerede prøvet fysioterapi, medicin eller forskellige træningsformer, mens andre stadig leder efter en tilgang, som passer til deres symptomer og hverdag.
Et specialiseret rehabiliteringsforløb kan være relevant for nogle, fordi det giver mulighed for at arbejde med flere områder samtidig. Men et længere ophold er ikke nødvendigvis den bedste løsning for alle, og det er vigtigt at have realistiske forventninger til, hvad rehabilitering kan bidrage med.
Her på Fibrofys er udgangspunktet, at fibromyalgi skal forstås ud fra et nuanceret syn på smerter, hvor både nervesystemet, kroppen og den enkeltes livssituation spiller en rolle. Derfor er det også relevant at se på Sano Gigtcenter ud fra, hvad tilbuddet konkret indeholder, hvem det passer til, og hvad forskningen viser om denne type rehabilitering.
Hvad er Sano Gigtcenter?
Sano Gigtcenter er et dansk rehabiliteringscenter, som ejes og drives af Gigtforeningen. Centret har afdelinger i Skælskør, Middelfart og Aarhus og tilbyder forskellige former for specialiseret rehabilitering til mennesker med reumatologiske sygdomme, komplekse smerter og andre relevante helbredsproblemer.
Rehabilitering adskiller sig fra behandling, der udelukkende fokuserer på at reducere et bestemt symptom. Målet er også at forbedre din mulighed for at fungere i hverdagen og deltage i aktiviteter, der betyder noget for dig.
Hvis du eksempelvis har fibromyalgi og oplever, at det er svært at passe arbejde, være fysisk aktiv eller have energi til familien, kan rehabilitering arbejde med disse udfordringer samlet.
Sano bruger en tværfaglig tilgang, hvor flere sundhedsprofessionelle samarbejder om indsatsen. Det kan blandt andet være fysioterapeuter, ergoterapeuter, sygeplejersker, reumatologer, psykologer og socialrådgivere.
Det betyder ikke, at alle får den samme behandling eller møder alle faggrupper lige meget. Indholdet afhænger af det konkrete forløb og de mål, der bliver arbejdet med.
Sano fungerer desuden som et specialiseret rehabiliteringstilbud, der supplerer den øvrige behandling. Det er derfor ikke nødvendigvis stedet, hvor du får ændret din smertestillende medicin eller bliver udredt for nye sygdomme. Den lægefaglige udredning og medicinske behandling varetages fortsat af relevante læger og behandlingssteder.
Kan man komme på Sano med fibromyalgi?
Ja. Fibromyalgi er specifikt nævnt som en del af målgruppen for Sanos rehabiliteringsforløb SmerteLIVET.
Det betyder, at fibromyalgi kan være en relevant diagnose, når Sano vurderer, om du kan have gavn af et forløb.
Fibromyalgi er kendetegnet ved langvarige, udbredte smerter, hvor ændret smertebearbejdning spiller en væsentlig rolle. Mange oplever samtidig søvnproblemer, udmattelse, stivhed og koncentrationsbesvær.
Symptomerne kan påvirke hverdagen på meget forskellige måder.
Nogle kan fortsat arbejde og træne, men oplever mange smerter. Andre har betydelige begrænsninger i deres daglige aktiviteter og har svært ved at finde en passende balance mellem aktivitet og restitution.
Det er især ved mere komplekse udfordringer, at et specialiseret, tværfagligt forløb kan være relevant.
Sano vurderer blandt andet, om dine symptomer har så stor betydning for din funktion og hverdag, at du har behov for en mere omfattende indsats end den, du kan få gennem almindelige lokale tilbud.
Du kan altså godt komme i betragtning til Sano med fibromyalgi, men diagnosen alene er ikke tilstrækkelig. Det er det samlede rehabiliteringsbehov, der er afgørende.
Fra Sano til Fibrofys – byg videre på din udvikling
Mange oplever, at et forløb hos Fibrofys kan være en naturlig forlængelse af rehabiliteringen på Sano Gigtcenter. Hvor Sano giver mulighed for at arbejde intensivt med smerteforståelse, bevægelse og håndtering af fibromyalgi, kan Fibrofys hjælpe med at omsætte den nye viden til konkrete ændringer i hverdagen. Her tager vi udgangspunkt i det, du allerede har lært, og arbejder videre med individuelt tilpasset træning, fysisk funktion og dine personlige mål. På den måde behøver udviklingen ikke stoppe, når opholdet på Sano slutter, men kan fortsætte i et tempo, der passer til dig.
Hvad er SmerteLIVET på Sano Gigtcenter?
SmerteLIVET er et rehabiliteringsforløb på 12 uger, som er målrettet mennesker med blandt andet fibromyalgi og andre komplekse langvarige smerter.
Ifølge Sano er forløbet særligt relevant for personer, hvor smerterne fylder meget og påvirker både det fysiske og mentale overskud.
Formålet er at arbejde med mulighederne for at leve et meningsfuldt liv, selvom smerterne fortsat kan være til stede.
Det er en vigtig forskel fra behandlinger, hvor man udelukkende måler succes på, om smerterne bliver mindre.
For nogle kan en forbedring være, at de kan gå længere ture eller vende tilbage til træning. For andre kan det handle om at få mere overskud til familien, fungere bedre på arbejdet eller kunne deltage i sociale aktiviteter.
Der kan også være mennesker, som oplever færre smerter gennem rehabiliteringen. Men det er ikke muligt at forudsige, hvor stor en eventuel forbedring bliver for den enkelte.
Hvordan er SmerteLIVET bygget op?
SmerteLIVET strækker sig over 12 uger og kombinerer ophold på Sano med aktiviteter hjemme.
Ifølge Sanos henvisningsvejledning fra august 2025 indgår tre ophold af fem dages varighed sammen med online aktiviteter i perioden mellem opholdene.
Det betyder, at du ikke bor på Sano i alle 12 uger.
I stedet skifter forløbet mellem perioder, hvor du deltager i rehabilitering på centret, og perioder, hvor du afprøver forskellige strategier hjemme i din normale hverdag.
Denne opbygning kan være relevant, fordi det ikke nødvendigvis er svært at gennemføre træning eller nye rutiner, når man er på et rehabiliteringscenter med et planlagt program.
Den større udfordring kan være at få de samme aktiviteter til at fungere derhjemme, hvor du også skal forholde dig til arbejde, praktiske opgaver, familie og andre belastninger.
Hvis du eksempelvis lærer en ny måde at tilpasse træning på under opholdet, kan perioden hjemme bruges til at undersøge, hvordan den fungerer i praksis.
Sano oplyser, at deltagerne skal kunne indgå i online aktiviteter undervejs. Det er derfor relevant at være opmærksom på, at forløbet også stiller krav til deltagelse mellem opholdene.
Det konkrete program kan ændre sig, og du bør derfor få den aktuelle tilrettelæggelse bekræftet, hvis du overvejer at søge om en plads.
Hvad arbejder man med på Sano, når man har fibromyalgi?
Rehabilitering ved fibromyalgi kan omfatte flere forskellige områder. Hos Sano beskrives blandt andet smertehåndtering, fysisk aktivitet, søvn, energifordeling og tillid til kroppen som centrale dele af SmerteLIVET.
Det er områder, som ofte hænger sammen, men som ikke nødvendigvis har samme betydning for alle mennesker med fibromyalgi.
Smerteforståelse og håndtering af smerter
Et vigtigt område ved fibromyalgi er forståelsen af, hvorfor kroppen kan gøre ondt, selvom der ikke nødvendigvis er en aktuel skade.
Fibromyalgi forbindes med nociplastiske smerter, hvor ændret smertebearbejdning spiller en væsentlig rolle.
Det betyder blandt andet, at smerter kan være intense, uden at de nødvendigvis fortæller præcist, hvor meget belastning kroppen kan tåle.
Hvis du eksempelvis får ondt i benene efter en gåtur, betyder det ikke automatisk, at du har beskadiget muskler eller led. Men det betyder heller ikke, at du skal ignorere smerterne og presse dig gennem enhver forværring.
Det kan være relevant at lære mere om, hvordan smerteoplevelsen påvirkes af forskellige forhold, og hvordan du kan bruge den viden i praksis.
Smerteundervisning handler ikke om at lære, at smerterne er indbildte. Det handler om at få en bedre forståelse af kroppens reaktioner og undersøge, hvilke muligheder du har for at bevæge dig og deltage i hverdagen.
Træning og bevægelse ved fibromyalgi
Fysisk aktivitet er blandt de bedst undersøgte behandlingsstrategier ved fibromyalgi.
Forskning viser, at træning kan forbedre smerter, fysisk funktion og livskvalitet hos nogle mennesker med diagnosen. Men effekten varierer, og der findes ikke én træningsform eller træningsmængde, som passer til alle.
På Sano kan fysisk træning indgå som en del af rehabiliteringen, både individuelt og på hold.
For nogle kan det være relevant at arbejde med kondition, styrke eller bevægelighed. Andre har måske større behov for at opbygge tillid til almindelige bevægelser eller finde et aktivitetsniveau, som passer til deres nuværende kapacitet.
Det er vigtigt ikke automatisk at antage, at alle med fibromyalgi skal træne meget forsigtigt.
Nogle kan allerede udføre almindelig styrketræning med relativt tunge vægte og har ikke behov for at reducere belastningen, blot fordi de har fået diagnosen.
Andre har betydelige begrænsninger og kan have glæde af at begynde med mindre krævende aktiviteter.
Målet er derfor ikke nødvendigvis at gøre træningen så let som muligt, men at finde en belastning, som passer til den enkelte og giver mulighed for at udvikle funktion over tid.
Træthed, søvn og den samlede belastning
Udmattelse og søvnproblemer er almindelige ved fibromyalgi og kan have stor betydning for den måde, hverdagen fungerer på.
Måske oplever du, at du vågner træt, selvom du har sovet længe, eller at en almindelig dag med indkøb og praktiske opgaver kan føles meget krævende.
På SmerteLIVET arbejder man blandt andet med energifordeling og strategier til at forbedre søvnkvaliteten.
Det kan være relevant at undersøge, hvordan dine aktiviteter er fordelt gennem dagen, og om nogle ændringer kan hjælpe dig med at få mere plads til det, du gerne vil.
Det betyder ikke nødvendigvis, at du altid skal reducere din aktivitet eller spare mest muligt på energien.
For nogle kan det være relevant at opbygge større fysisk kapacitet, mens andre har mere brug for at justere deres aktiviteter i perioder med mange symptomer.
Hvis du oplever markante, forsinkede og langvarige symptomforværringer efter selv mindre anstrengelser, er det særligt vigtigt at beskrive dette for rehabiliteringsteamet. Det kan være tegn på et symptommønster, som kræver en anden tilgang end almindelig gradvis optrapning af træning.
Arbejde, sociale aktiviteter og hverdagsfunktion
For nogle mennesker med fibromyalgi er det ikke alene smerterne, der er den største udfordring.
Det kan også være de begrænsninger, som smerterne og trætheden skaber.
Måske har du svært ved at passe dit arbejde på samme måde som tidligere, eller måske bruger du så meget energi på nødvendige opgaver, at der næsten ikke er overskud til fritidsaktiviteter.
Her kan en tværfaglig rehabilitering være relevant, fordi indsatsen kan handle om mere end træningsøvelser.
En ergoterapeut kan eksempelvis hjælpe med at undersøge, hvordan bestemte aktiviteter bliver udført, og om det giver mening at tilpasse dem.
En socialrådgiver kan i relevante tilfælde bidrage med viden om sociale og arbejdsmæssige forhold, mens andre faggrupper kan arbejde med fysisk funktion, smerter eller de følelsesmæssige konsekvenser af at leve med en langvarig sygdom.
Den samlede indsats bør tage udgangspunkt i, hvad der faktisk begrænser dig, frem for at antage, at alle med fibromyalgi har de samme behov.
Hvad siger forskningen om rehabilitering ved fibromyalgi?
Tværfaglig rehabilitering bygger på en tilgang, hvor man forsøger at arbejde med flere sider af en langvarig smertetilstand samtidig.
Det kan være relevant ved fibromyalgi, fordi smerter, søvnproblemer, fysisk funktion og træthed ofte påvirker hinanden.
En systematisk forskningsoversigt fra 2022 undersøgte tværfaglige rehabiliteringsprogrammer til mennesker med fibromyalgi. Oversigten omfattede 13 studier, som anvendte forskellige kombinationer af blandt andet træning, patientundervisning og psykologiske behandlingsmetoder.
Forskerne fandt, at flere former for tværfaglig rehabilitering kunne være relevante ved fibromyalgi, særligt når behandlingen kombinerede undervisning, fysisk aktivitet og strategier til at håndtere symptomerne.
Men studierne var forskellige, og det betyder, at man ikke kan konkludere, at enhver kombination af behandlinger giver samme effekt.
En anden systematisk gennemgang fra 2025 undersøgte effekten af sundhedsundervisning ved fibromyalgi. Her fandt forskerne blandt andet forbedringer i den samlede symptombelastning, søvnkvalitet og fysisk funktion, men ikke en sikker forbedring af smerter og træthed på alle de undersøgte mål.
Det er interessant, fordi undervisning og rehabilitering dermed kan have værdi, selvom smerterne ikke nødvendigvis bliver markant mindre.
Hvis du eksempelvis får lettere ved at være fysisk aktiv eller kan deltage mere i hverdagen, kan det være en betydningsfuld forbedring.
Er der forskning i Sano Gigtcenter specifikt?
Det er vigtigt at skelne mellem forskning i tværfaglig rehabilitering generelt og forskning i effekten af et bestemt forløb hos Sano.
Sano beskriver selv rehabiliteringsprogrammernes indhold og mål. Men det er ikke det samme som uafhængig dokumentation for, at et bestemt program med sikkerhed giver en bestemt effekt på smerter eller funktion.
Der findes forskning, som understøtter flere af de elementer, der indgår i Sanos rehabilitering, eksempelvis træning, smerteundervisning og tværfaglig behandling.
Der er derimod ikke identificeret tilstrækkelig uafhængig, kontrolleret forskning, som gør det muligt at angive en sikker og specifik behandlingseffekt af SmerteLIVET hos mennesker med fibromyalgi.
Det betyder ikke, at rehabiliteringen ikke kan være hjælpsom.
Men det betyder, at man bør undgå at love bestemte resultater, eksempelvis at et ophold med sikkerhed giver færre smerter, mindre fatigue eller bedre søvn.
Hvem kan have gavn af et ophold på Sano Gigtcenter?
Et forløb på Sano kan være relevant, hvis fibromyalgi påvirker flere områder af dit liv, og du har behov for en mere omfattende indsats end den, du allerede får.
Det kan eksempelvis være, hvis smerter, træthed og søvnproblemer tilsammen gør det svært at være fysisk aktiv, passe arbejde eller deltage i almindelige aktiviteter.
Det kan også være relevant, hvis du tidligere har afprøvet forskellige behandlinger, men stadig savner en sammenhængende plan, hvor flere fagpersoner arbejder med dine udfordringer.
Sano er dog ikke nødvendigvis det rette tilbud for alle.
Hvis du primært har brug for vejledning i træning, kan et lokalt fysioterapiforløb være en relevant mulighed.
Hvis du har vedvarende søvnløshed, kan en mere målrettet søvnbehandling være nødvendig.
Hvis du har nye symptomer, som ikke er undersøgt, bør lægelig udredning komme før en rehabiliteringsindsats, der primært har fokus på at leve bedre med en eksisterende sygdom.
Det afgørende er ikke, om et tilbud er intensivt eller specialiseret, men om det passer til dine konkrete behov.
Hvordan bliver man henvist til Sano Gigtcenter?
Hvis du ønsker et regionsbetalt rehabiliteringsforløb på Sano, skal du henvises af en læge.
Det kan være din egen læge, en speciallæge eller en hospitalslæge.
Henvisningen skal blandt andet beskrive din diagnose, dit funktionsniveau og dit rehabiliteringsbehov.
Når Sano modtager henvisningen, bliver den vurderet. Hvis du er relevant for videre vurdering, kan du blive indkaldt til en forundersøgelse.
Ved forundersøgelsen bliver det vurderet, om Sano har et forløb, som passer til dine behov, og om du opfylder kriterierne for deltagelse.
Det er derfor vigtigt at forstå, at en lægehenvisning ikke automatisk giver adgang til rehabilitering på Sano.
Hvilke krav stiller Sano?
Ifølge Sanos aktuelle henvisningsoplysninger skal deltagere i de regionsbetalte reumatologiske forløb blandt andet være fyldt 18 år, have en afklaret relevant diagnose og have et rehabiliteringsbehov, som ikke tilstrækkeligt kan imødekommes i de eksisterende lokale tilbud.
Sano lægger også vægt på, at du kan deltage aktivt i undervisning og træning, er overvejende selvhjulpen og har tilstrækkelige danskkundskaber til at indgå i forløbet.
Der bliver desuden taget hensyn til, om andre sygdomme eller helbredsproblemer har betydning for din mulighed for at deltage.
Det betyder ikke, at du skal være i god fysisk form for at komme på Sano.
Et rehabiliteringsforløb er netop rettet mod mennesker, som oplever begrænsninger. Men der skal være en realistisk mulighed for at deltage i de aktiviteter, som indgår i programmet.
Hvad sker der til forundersøgelsen?
Hvis Sano vurderer, at din henvisning er relevant, kan du blive indkaldt til en forundersøgelsesdag.
Ifølge Sano varer denne undersøgelse en hel dag, hvor du møder forskellige fagpersoner.
Det kan blandt andet være en reumatolog, fysioterapeut, ergoterapeut og sygeplejerske eller psykolog.
Under forundersøgelsen bliver der set på din situation, dine symptomer, din funktion og de mål, som kan være relevante for en rehabiliteringsindsats.
Formålet er at vurdere, om Sano kan tilbyde et passende forløb, og hvilken type rehabilitering du eventuelt vil have størst gavn af.
Det kan være hjælpsomt at forberede sig ved at tænke over, hvilke aktiviteter du gerne vil kunne udføre lettere.
Måske ønsker du at kunne gå længere ture, træne mere regelmæssigt eller have mere overskud til familien.
Du kan også overveje, hvilke behandlinger og strategier du allerede har prøvet, og hvordan de har fungeret.
Det er ikke nødvendigt at have alle svarene på forhånd. Forundersøgelsen er netop en mulighed for at få din situation vurderet nærmere.
Hvad koster Sano Gigtcenter ved fibromyalgi?
Prisen afhænger af, om du bliver godkendt til et regionsbetalt rehabiliteringsforløb, eller om du ønsker et privat ophold.
Regionsbetalt rehabilitering
Hvis du bliver henvist og visiteret til et regionsbetalt forløb på Sano, er selve rehabiliteringen uden egenbetaling.
Det omfatter de ydelser, som indgår i det godkendte forløb, herunder rehabilitering og ophold med den inkluderede forplejning.
Der kan dog være udgifter til ekstra ydelser eller tilkøb, som ikke er omfattet.
Det betyder også, at du ikke nødvendigvis får alle udgifter dækket.
Transport til og fra Sano er som udgangspunkt noget, du selv skal sørge for og betale. I nogle situationer kan der være mulighed for befordringsgodtgørelse efter de gældende regler.
Hvis transporten er en væsentlig udfordring for dig, kan det derfor være relevant at undersøge mulighederne, inden du accepterer et forløb.
Hvad koster et privat ophold?
Sano tilbyder også private rehabiliteringsforløb, hvor du selv betaler eller eventuelt får dækket udgiften gennem en relevant forsikring.
Ifølge Sanos officielle prisliste for 2026 koster de første fem døgn af et privat rehabiliteringsophold 3.440 kr. pr. døgn.
Efterfølgende døgn koster 2.900 kr. pr. døgn.
Et privat ophold på fem døgn koster dermed 17.200 kr. efter denne prisliste, før eventuelle rabatter.
Ifølge Sano omfatter prisen overnatning på eget værelse, fuld forplejning, behandling og adgang til træningsfaciliteter.
Priserne gælder for 2026 og kan blive ændret.
Et privat ophold kræver ikke den samme visitationsproces som de regionsbetalte forløb, men det er fortsat relevant at undersøge, hvilket indhold der faktisk passer til dine behov.
Det er heller ikke nødvendigvis sådan, at et dyrere eller mere intensivt forløb giver et bedre resultat end en mindre omfattende indsats.
Hvor ligger Sano Gigtcenter?
Sano har tre afdelinger i Danmark.
| Afdeling | Adresse |
|---|---|
| Sano Skælskør | Slagelsevej 32A, 4230 Skælskør |
| Sano Middelfart | Adlerhusvej 82, 5500 Middelfart |
| Sano Aarhus | Egernvej 5, 8270 Højbjerg |
Afdelingerne tilbyder specialiseret rehabilitering, men faciliteter og konkrete træningstilbud kan variere.
Hvis du eksempelvis ønsker at vide, om der er mulighed for varmtvandstræning, eller om du har særlige behov i forhold til overnatning og adgangsforhold, er det relevant at undersøge dette direkte hos afdelingen.
Sanos fælles telefonnummer er 78 79 00 00.
Der er ikke nødvendigvis samme ventetid på alle afdelinger, og det er derfor relevant at undersøge de aktuelle oplysninger hos Sano.
Hvad er forskellen på Sano Gigtcenter og almindelig fysioterapi?
Sano Gigtcenter og almindelig fysioterapi kan begge være relevante ved fibromyalgi, men de er forskellige tilbud.
På Sano er rehabiliteringen typisk samlet i et tidsafgrænset forløb, hvor flere faggrupper arbejder med forskellige dele af din funktion og hverdag.
Ved et almindeligt fysioterapiforløb er der ofte større fokus på bevægelse, fysisk træning og konkrete funktionelle mål, og forløbet kan foregå tættere på din hverdag.
Det betyder ikke, at den ene tilgang automatisk er bedre end den anden.
Hvis du har mange forskellige udfordringer, som kræver koordinering mellem flere faggrupper, kan et specialiseret rehabiliteringsforløb give mening.
Hvis dit primære mål derimod er at komme i gang med styrketræning, blive mere tryg ved bevægelse eller forbedre din fysiske kapacitet, kan fysioterapi være en relevant og tilstrækkelig indsats.
Det kan også være, at du har gavn af begge dele på forskellige tidspunkter.
Det vigtigste er, at behandlingen tager udgangspunkt i dine behov frem for at antage, at alle med fibromyalgi skal gennem det samme forløb.
Fibrofys’ tilgang til rehabilitering ved fibromyalgi
Hos Fibrofys tager vi udgangspunkt i, at fibromyalgi kan påvirke mennesker meget forskelligt.
Selvom to personer har den samme diagnose, kan deres symptomer, fysiske kapacitet og mål være vidt forskellige.
Derfor giver det ikke mening at bruge én bestemt træningsform, én fast belastning eller ét rehabiliteringsprogram som løsningen for alle.
Vi lægger vægt på en nuanceret forståelse af smerter, hvor smerteoplevelsen ikke automatisk bliver betragtet som tegn på skade. Samtidig skal smerterne tages alvorligt, og nye symptomer skal vurderes, hvis der er grund til at mistænke en anden sygdom.
Det betyder også, at fysisk aktivitet bør tilpasses den enkelte.
Nogle har brug for at begynde med små mængder bevægelse, mens andre allerede er meget aktive og kan have glæde af mere udfordrende træning.
For nogle vil en forbedring betyde færre smerter. For andre handler det om at kunne bruge kroppen mere, deltage i sociale aktiviteter eller få større frihed i hverdagen.
Det er også sådan, vi mener, at et rehabiliteringsforløb bør vurderes.
Spørgsmålet er ikke kun, om du har færre smerter efter et ophold, men også om du får redskaber og erfaringer, som gør en reel forskel i dit daglige liv.
Hvis Sano Gigtcenter passer til dine behov, kan det være en relevant mulighed. Hvis et mindre omfattende forløb passer bedre, er der ikke nødvendigvis grund til at vælge en mere intensiv indsats.
Hvordan får du mest muligt ud af et rehabiliteringsforløb?
Hvis du bliver tilbudt et forløb på Sano, kan det være relevant at overveje, hvilke områder af hverdagen du gerne vil arbejde med.
Det er ikke nødvendigvis nok at have et mål om at få færre smerter, fordi smerter ved fibromyalgi kan variere betydeligt, og fordi forbedringer ikke altid viser sig som en direkte reduktion i smerteintensitet.
Det kan derfor være hjælpsomt at formulere mere konkrete mål.
Måske vil du gerne kunne gå en tur med familien, vende tilbage til styrketræning eller klare flere praktiske opgaver i hjemmet.
Det kan også handle om at få mere tillid til kroppens muligheder eller blive bedre til at tilpasse aktiviteter, når symptomerne varierer.
Under forløbet kan du undersøge, hvilke aktiviteter og strategier der faktisk fungerer for dig.
Hvis du oplever, at noget giver en kraftig og langvarig symptomforværring, kan det være relevant at tale med rehabiliteringsteamet om at justere belastningen.
Omvendt behøver du ikke nødvendigvis begrænse dig til meget lette aktiviteter, hvis du allerede kan klare mere.
Det er også værd at overveje, hvordan du vil bruge erfaringerne efter opholdet.
Et træningsprogram, som fungerer godt på et rehabiliteringscenter, er ikke nødvendigvis realistisk at gennemføre i samme omfang hjemme.
Derfor kan det være relevant at finde en version, som passer til dine almindelige rutiner og de aktiviteter, du allerede har i hverdagen.
Ofte stillede spørgsmål om Sano Gigtcenter ved fibromyalgi
Kan man komme på Sano Gigtcenter med fibromyalgi?
Ja, fibromyalgi er en del af målgruppen for Sanos rehabiliteringsforløb SmerteLIVET. Det kræver dog en individuel visitation, og diagnosen giver ikke automatisk adgang til et ophold. Sano vurderer blandt andet, hvor meget sygdommen påvirker din funktion, og om du har behov for specialiseret rehabilitering.
Hvad er SmerteLIVET på Sano?
SmerteLIVET er et 12-ugers rehabiliteringsforløb for mennesker med blandt andet fibromyalgi og andre komplekse langvarige smerter. Forløbet kombinerer ophold på Sano med aktiviteter hjemme og har fokus på smertehåndtering, bevægelse, energifordeling, søvn og funktion i hverdagen.
Hvor mange uger varer et ophold på Sano?
SmerteLIVET varer samlet 12 uger. Ifølge Sanos henvisningsvejledning fra august 2025 omfatter det tre ophold af fem dages varighed, kombineret med online aktiviteter og perioder hjemme. Andre rehabiliteringsforløb kan være tilrettelagt anderledes.
Er Sano Gigtcenter gratis ved fibromyalgi?
Hvis du bliver henvist og godkendt til et regionsbetalt rehabiliteringsforløb, er selve forløbet uden egenbetaling. Du kan dog selv skulle betale transport og eventuelle ekstra ydelser. Hvis du vælger et privat ophold, gælder Sanos almindelige priser.
Kan min egen læge henvise mig til Sano?
Ja, din egen læge kan henvise dig til vurdering på Sano. Det samme kan en relevant speciallæge eller hospitalslæge. Herefter vurderer Sano henvisningen og tager stilling til, om du skal indkaldes til en forundersøgelse.
Kan Sano Gigtcenter helbrede fibromyalgi?
Nej, der findes ikke dokumentation for, at Sano eller andre rehabiliteringsforløb kan helbrede fibromyalgi. Rehabilitering kan dog være relevant, fordi den kan forbedre fysisk funktion, håndtering af symptomer og livskvalitet hos nogle. Der er ikke garanti for en bestemt effekt.
Hvad skal man kunne for at komme på Sano?
Sano stiller blandt andet krav om, at du kan deltage aktivt i rehabiliteringen, er overvejende selvhjulpen og har et relevant rehabiliteringsbehov. Du behøver ikke være i god fysisk form, men Sano skal vurdere, at forløbet passer til dine muligheder og behov.
Kan jeg selv betale for et ophold på Sano?
Ja, Sano tilbyder private rehabiliteringsophold. Ifølge prislisten for 2026 koster de første fem døgn 3.440 kr. pr. døgn og efterfølgende døgn 2.900 kr. pr. døgn. Prisen kan ændre sig, og du bør derfor kontrollere den aktuelle pris før booking.
Er Sano bedre end fysioterapi til fibromyalgi?
Det kan man ikke generelt konkludere. Sano tilbyder en mere omfattende tværfaglig rehabilitering, som kan være relevant ved komplekse udfordringer. Et individuelt tilpasset fysioterapiforløb kan derimod være tilstrækkeligt for nogle. Der findes ikke tilstrækkelig direkte forskning til at fastslå, at Sano generelt er bedre end andre relevante tilbud.
Hvor lang ventetid er der på Sano Gigtcenter?
Ventetiden kan variere mellem afdelinger og forløb. Der kan også være forskel på ventetiden til en forundersøgelse og tidspunktet for selve rehabiliteringen. Du bør derfor undersøge de aktuelle ventetider direkte hos Sano.
Referencer
- Sano Gigtcenter. (u.å.). SmerteLIVET – Lær at håndtere dine smerter. Sano Gigtcenter.
- Sano Gigtcenter. (2025). Henvisningsvejledning til rehabilitering på Sano (reumatologi), august 2025. Sano Gigtcenter.
- Sano Gigtcenter. (u.å.). Henvis patienter til et forløb på Sano. Sano Gigtcenter.
- Sano Gigtcenter. (u.å.). Forundersøgelse for gigtpatienter. Sano Gigtcenter.
- Sano Gigtcenter. (2026). Prisliste for ophold, træning og behandling. Sano Gigtcenter.
- Sano Gigtcenter. (u.å.). Ofte stillede spørgsmål om henvisning, betaling og praktiske forhold. Sano Gigtcenter.
- Gigtforeningen. (u.å.). Sano – rehabilitering for dig med gigt. Gigtforeningen.
- Sundhed.dk. (u.å.). Fibromyalgi – Lægehåndbogen. Sundhed.dk.
- Llàdser, A.-N., Montesó-Curto, P., López, C., Rosselló, L., Lear, S., Toussaint, L., & Casadó-Martín, L. C. (2022). Multidisciplinary rehabilitation treatments for patients with fibromyalgia: A systematic review. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, 58(1), 76–84.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33759438/ - Huang, H.-X., Apriliyasari, R. W., & Tsai, P.-S. (2025). The effect of health education on symptom severity in patients with fibromyalgia: A systematic review and meta-analysis. Health Education Research, 40(1).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39485707/ - Wang, C., Sun, J., Liang, Z., et al. (2025). Comparative Effectiveness of Exercise Modalities for Fibromyalgia: A Systematic Review and Bayesian Network Meta-Analysis. European Journal of Pain, 29(9), e70109.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40888752/ - Macfarlane, G. J., Kronisch, C., Dean, L. E., et al. (2017). EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia. Annals of the Rheumatic Diseases, 76(2), 318–328.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27377815/
