Tag online fibromyalgi test
Denne test er en vejledende screening for symptomer, der kan minde om fibromyalgi. Testen tager udgangspunkt i smerteudbredelse, symptombyrde, varighed og udbredelse i kroppen.
Testen kan ikke stille diagnosen fibromyalgi alene. Fibromyalgi er en klinisk diagnose, som bør vurderes af en læge eller relevant sundhedsprofessionel. Testen kan give en indikation, men den kan ikke udelukke andre årsager til dine symptomer.
Del 1: Smerter og ømhed den seneste uge
Vurder hvor udbredte smerter eller ømhed har været i hvert område. Skalaen går fra 0 til 3.
Hoved og hals
Brystkasse og øvre ryg
Lænd, mave og bækken
Venstre arm og hånd
Højre arm og hånd
Venstre hofte, ben og fod
Højre hofte, ben og fod
Del 2: Andre symptomer den seneste uge
Vurder hvor meget hvert symptom samlet har fyldt. Skalaen går fra 0 til 4.
Ikke-udhvilet søvn
Mangel på fysisk eller mental energi
Svært ved at tænke klart eller holde fokus
Stiv eller tung krop
Ekstra følsomhed over for berøring, lyd, lys eller temperatur
Del 3: Varighed og hyppighed
Hvor længe har det samlede symptombillede stået på?
Hvor mange dage om ugen fylder symptomerne typisk?
Del 4: Påvirkning af hverdagen
Vurder hvor meget symptomerne har begrænset dig den seneste uge.
Praktiske opgaver
Arbejde, uddannelse eller andre faste forpligtelser
Socialt liv
Bevægelse, motion eller træning
Behov for restitution efter almindelige aktiviteter
Mange med fibromyalgi føler sig overset i et langt udredningsforløb
To tal viser, hvorfor der er brug for mere struktur, forståelse og faglig hjælp i mødet med sundhedsvæsenet.
For mange tager vejen til en fibromyalgidiagnose alt for lang tid
I Danmark tager det i gennemsnit 11 år, før mennesker med fibromyalgi får stillet den endelige diagnose.
En samlet faglig vurdering kan ikke garantere en hurtigere diagnose, men den kan gøre din historie og dit symptombillede tydeligere for lægen og skabe et bedre udgangspunkt for næste skridt.
Halvdelen har haft negative oplevelser med sundhedspersonale
Halvdelen af smertepatienterne i Danmark har oplevet fordømmende eller stigmatiserende reaktioner eller adfærd fra sundhedspersonale.
Du fortjener at blive mødt med nysgerrighed og få din historie taget alvorligt – også når symptomerne er komplekse og ikke kan ses på en blodprøve eller scanning.
Få hjælp til at samle din historie og komme videre
På 45 minutter gennemgår vi dit forløb og dine symptomer. Vi laver en fysioterapeutisk vurdering med udgangspunkt i de anerkendte kriterier for fibromyalgi og kontakter din læge med vores faglige vurdering, hvis du giver samtykke.
- Grundig gennemgang af din sygehistorie og dine symptomer
- Vurdering ud fra de symptombaserede diagnosekriterier
- Faglig opsummering og kontakt til din læge med dit samtykke
- Kan foregå online eller fysisk på Østerbro
Hvad betyder resultatet?
Hvis testen viser, at dine svar er forenelige med fibromyalgi-kriterierne, betyder det ikke nødvendigvis, at du har fibromyalgi. Det betyder, at dine symptomer passer med et mønster, som kan ses ved fibromyalgi, og at det kan være relevant at tale med din læge om videre vurdering.
Hvis testen ikke peger tydeligt på fibromyalgi, betyder det heller ikke, at dine symptomer er ligegyldige. Mange mennesker med langvarige smerter, træthed og søvnproblemer falder ikke perfekt ind i én bestemt diagnose, men kan stadig have brug for hjælp, undersøgelse og behandling.
Fibromyalgi er en klinisk diagnose. Det vil sige, at den ikke kan stilles ud fra én blodprøve, scanning eller online test alene. Diagnosen vurderes ud fra symptomer, sygehistorie, klinisk undersøgelse og udelukkelse af andre relevante årsager. Sundhed.dk beskriver også, at både 1990- og 2016-kriterierne kan bruges til at understøtte diagnosen, men at selve diagnosen fortsat er klinisk.
Hvordan diagnosticeres fibromyalgi?
Fibromyalgi diagnosticeres typisk ud fra en samlet vurdering af dine symptomer. De nyere 2016-kriterier ser blandt andet på, om du har smerter i mindst 4 ud af 5 kropsregioner, om symptomerne har været til stede i mindst 3 måneder, og om din WPI- og SSS-score opfylder bestemte grænser.
Hvordan konstateres fibromyalgi?
Fibromyalgi konstateres ikke ved én enkelt test. I praksis vil lægen ofte spørge ind til smerternes udbredelse, søvn, træthed, hukommelse, koncentration, aktivitetsniveau og andre symptomer.
Der kan også være behov for blodprøver eller anden udredning for at sikre, at symptomerne ikke bedre forklares af andre tilstande. Det kan for eksempel være stofskiftesygdom, inflammatorisk gigtsygdom, vitaminmangel, neurologiske sygdomme eller andre årsager til udbredte smerter og træthed.
En online fibromyalgi test kan derfor være et godt sted at starte, men den bør ikke stå alene.
Fibromyalgi symptomer
Fibromyalgi kan vise sig på mange forskellige måder. De mest kendte symptomer er udbredte smerter i kroppen, ømhed, træthed og søvn, der ikke føles restituerende.
Mange oplever også hjernetåge, koncentrationsbesvær, hukommelsesproblemer, hovedpine, svimmelhed, mavegener, uro i kroppen eller en følelse af at være overstimuleret. Symptomerne kan variere fra dag til dag, og mange oplever, at belastning, dårlig søvn, stress eller for meget aktivitet kan forværre smerterne.
Det kan være enormt frustrerende, fordi man ofte ser “normal” ud udefra, selvom kroppen føles presset indefra.
Er fibromyalgi fup?
Nej, fibromyalgi er ikke fup.
Det er desværre stadig mange, der oplever ikke at blive taget alvorligt, fordi deres prøver eller scanninger ikke viser en tydelig skade. Men fravær af synlig vævsskade betyder ikke, at smerterne er indbildte.
Fibromyalgi beskrives som en kronisk smertetilstand med udbredte smerter, ofte sammen med træthed, ikke-restituerende søvn og kognitive vanskeligheder. I ICD-11 klassificeres fibromyalgi under kroniske generaliserede smerter.
For mange handler problemet ikke om, at kroppen er “gået i stykker”, men om at smerte- og alarmsystemet er blevet mere følsomt. Det gør ikke smerterne mindre virkelige. Tværtimod kan det forklare, hvorfor symptomerne kan være så svære at styre.
Fibromyalgi diagnosekode
Fibromyalgi har diagnosekoden M79.7 i ICD-10.
En diagnosekode er dog ikke det samme som en forklaring på hele din situation. To personer med samme diagnose kan have meget forskellige symptomer, belastninger og behov. Derfor bør fokus ikke kun være på, om man “har koden”, men også på hvordan man bedst får hjælp til at forstå og håndtere symptomerne i hverdagen.
Hvornår bør du kontakte lægen?
Du bør kontakte lægen, hvis du har nye, uforklarede eller tiltagende smerter, hvis du oplever markant træthed, vægttab, feber, føleforstyrrelser, kraftnedsættelse eller andre symptomer, der bekymrer dig.
Du bør også kontakte lægen, hvis dine smerter påvirker din søvn, dit arbejde, dit sociale liv eller din evne til at klare hverdagen. Det er bedre at få vurderet symptomerne én gang for meget end én gang for lidt.
Ofte stillede spørgsmål om fibromyalgi test
Kan en online fibromyalgi test give mig en diagnose?
Nej. En online test kan kun være vejledende. Den kan vise, om dine symptomer minder om fibromyalgi-kriterierne, men diagnosen bør vurderes af en læge eller relevant sundhedsprofessionel.
Hvad betyder WPI og SSS?
WPI måler, hvor mange smerteområder du har i kroppen. SSS måler graden af centrale symptomer som træthed, dårlig søvn, kognitive problemer og andre ledsagesymptomer.
Hvad er en høj fibromyalgi score?
I de nyere kriterier kan testen være forenelig med fibromyalgi, hvis WPI er 7 eller højere og SSS er 5 eller højere. Den kan også være forenelig med fibromyalgi, hvis WPI er 4-6 og SSS er 9 eller højere, så længe de øvrige kriterier også er opfyldt.
Kan man have fibromyalgi, selvom blodprøverne er normale?
Ja. Fibromyalgi kan ikke nødvendigvis ses på almindelige blodprøver eller scanninger. Prøver kan dog stadig være relevante for at udelukke andre årsager til symptomerne.
Hvad gør jeg, hvis testen tyder på fibromyalgi?
Brug resultatet som en anledning til at tale med din læge. Du kan eventuelt tage dine svar med og fortælle, hvor længe symptomerne har været der, hvor i kroppen du har ondt, og hvordan det påvirker din hverdag.